在抖音平台充分利用自助功能提升曝光率，是一个系统性的工作，需要创作者从多个维度进行优化和努力，以下是一些详细的方法：
1、内容创作与优化
精准定位：明确自己的账号定位和目标受众，比如是专注于美食、旅游、教育还是娱乐等领域，了解目标受众的特征、兴趣和需求，以便创作更符合他们口味的内容。
制作
价值提供：确保视频内容有价值，如提供有用的信息、技巧、知识，或是能给用户带来娱乐、情感共鸣等。
形式多样化：运用多种表现形式，如图片、视频、直播等，并保证视频画面清晰、声音和音效良好，适当添加字幕和特效增强趣味性和可读性。
创意独特同质化，发挥创意，加入独特的视角、故事或元素，吸引用户的关注。
优化视频元素
标题和描述：撰写吸引人的标题和详细的描述，标题要简洁明了且富有吸引力，能够准确传达视频的核心内容；描述中可适当使用关键词，增加被搜索到的概率。
封面设计：选择清晰、有代表性且能引起用户兴趣的图片或截图作为封面，让用户在刷到视频时能够快速了解视频的主题。
标签运用：添加相关的热门话题标签和精准的分类标签，提高视频在搜索结果中的曝光度。
2、发布策略
把握发布时间：研究目标受众的活跃时间，选择在这些时间段发布视频，如早上通勤时间、中午休息时间、晚上下班后等，此时用户有更多的时间和精力浏览抖音，工作日的午餐时间（12:00-13:00）、傍晚下班时间（17:00-19:00）以及晚上睡前时间（21:00-23:00）是用户活跃度较高的时段。
保持更新频率：定期发布新内容，让用户感受到你的账号是活跃的，并且养成关注和期待的习惯，但也要注意避免过度发布导致内容质量下降，建议每周至少发布3-5条高质量的视频。
3、互动与推广
积极互动：回复用户的评论和私信，与粉丝建立良好的互动关系，增强用户的粘性和忠诚度，还可以主动关注其他相关领域的用户，与他们进行互动，扩大自己的社交圈子。
参与话题挑战：关注当下的热门话题和挑战活动，积极参与其中，制作相关的视频内容，借助热门话题的流量红利，提高视频的曝光率。
合作推广：与其他抖音创作者或品牌进行合作，通过互相推荐、合拍视频等方式，实现粉丝的共享和流量的互导，扩大双方的影响力。
4、数据分析与优化
关注数据指标：定期查看抖音后台提供的数据分析，如播放量、点赞数、评论数、转发数、完播率等，了解用户对视频的反馈和喜好。
优化调整策略：根据数据分析的结果，总结经验教训，找出受欢迎的视频特点和存在的问题，针对性地调整创作内容和运营策略，不断优化后续的视频表现。
5、利用抖音自助功能
Dou+推广：对于有潜力的视频，可以使用Dou+功能进行付费推广，选择合适的投放时长、定向版标签等，将视频推送给更多的目标用户，提高视频的曝光量和播放量。
参与抖音创作人计划：满足一定条件的创作者可以加入抖音创作人计划，获得更多的创作工具和资源支持，以及平台的推荐机会，有助于提升作品的知名度和影响力。
在抖音平台上充分利用自助功能提升曝光率需要创作者在内容创作、发布策略、互动推广等方面下功夫，同时善于利用平台提供的各种自助功能和数据分析工具，不断优化和改进自己的运营策略，才能取得更好的效果。