1、使用抖音内置下载功能：这是最简单直接的方法，打开抖音应用，确保已安装并登录，浏览找到想要下载的视频，点击进入视频播放页面，在视频播放页面中，找到右侧的分享按钮，通常是一个箭头或者纸飞机图标，在弹出的分享选项中，选择“保存本地”或“下载”选项，等待下载完成，即可在本地相册或抖音的“我-作品”中找到已下载的视频。
2、借助第三方工具
电脑上：可以使用浏览器插件，如Video DownloadHelper等，安装插件后，当在网页上播放抖音视频时，插件会自动检测并提供下载按钮，方便用户一键下载，也可以使用专业的视频下载软件，如IDM（Internet Download Manager）等，复制抖音视频的链接地址，粘贴到软件中，即可解析并下载视频。
手机上：可以下载专门的抖音视频下载器应用程序，如抖音短视频去水印等，这些应用通常支持多种视频平台，包括抖音，安装应用后，打开抖音，复制想要下载视频的链接，再切换到下载器应用中粘贴链接，即可解析并下载视频。
3、利用在线视频下载网站：有许多在线视频下载网站可以帮助用户下载抖音视频，https://tikvideo.app/en](https://tikvideo.app/en)等，打开此类网站，将抖音视频链接复制粘贴到网站的输入框中，然后点击“下载”按钮，网站会解析链接并提供不同分辨率和格式的视频供用户选择，选择合适的选项后即可下载。
4、通过微信小程序：搜索“抖音短视频去水印”等关键词，可以找到相关的小程序，进入小程序后，将抖音视频链接复制粘贴进去，小程序会自动去除水印并生成下载链接，点击链接即可下载无水印的抖音视频。
5、手机录屏：如果以上方法都不适用或不方便操作，还可以考虑使用手机录屏功能，几乎所有的智能手机都自带录屏功能，开启录屏后，播放想要下载的抖音视频，录制完成后，视频将自动保存在手机相册中，不过这种方法可能会受到屏幕分辨率和帧率的限制，画质可能不如直接下载的高清视频。
无论您是希望收藏精彩瞬间、制作个人混剪，还是出于其他目的需要下载抖音视频，都能在上述方法中找到适合自己的解决方案，请根据自己的需求和设备条件，选择最适合的方式，轻松实现24小时内自助下载抖音视频的愿望。